心地よい身体を作るブログ -

心地よい身体を作るブログ

: 健康寿命を伸ばそう

【衝撃】甘い誘惑の正体、精製砂糖の身体に与える影響と「体にやさしい砂糖」の選び方

2026/2/3

こんにちは。みやのまえ接骨院の院長の橋本です。健康に関連する本はたくさんよんできましたが。何を食べれば体に良いにか、本によっては書かれていることもまちまちで、戸惑うことも多いのですが「お砂糖」に関し ...

: 健康寿命を伸ばそう

【納得！】「天然塩」と「精製塩」の違いについて、詳しく調べてみた。

2026/2/3

こんにちは！みやのまえ接骨院の橋本です。テレビや雑誌などのメディア情報では、「塩分の取りすぎは良くない」というイメージがあります。ただ、健康に関する本を読んでいると、「精製塩は良くない、昔ながらの ...

: 健康寿命を伸ばそう

【超重要】最高の睡眠を手に入れよう

2026/1/27

みなさん、毎日ぐっすり眠れていますか？「忙しいから睡眠を削るしかない」と考えているなら、それは非常にもったいないことです！実は、睡眠は心身の健康を支える「最強の薬」であり、人生のパフォーマンスを最大化 ...

: 健康寿命を伸ばそう

【ブルーライトは危険？】ブルーライトとの究極の付き合い方【脳と筋肉のリセット術と科学的真実】

2026/1/27

こんにちは、みやのまえ接骨院の橋本です。先日パソコン・モニターを購入したのですが、商品の宣伝に「ブルーライトカット」という言葉を見かけました。スマホの保護フィルムや、メガネなども「ブルーライトカッ ...

: 健康寿命を伸ばそう

【水道水の浄化には炭が最強！】備長炭・竹炭・活性炭の違いと驚きの効果

2026/1/27

最近あるYoutube動画を見て、普段何気なく飲んでいる飲水のことが気になり、調べてみることにしました。きっかけになった動画は最後に貼り付けてあります。私たちの体の約60%は「水」でできています。 ...

: ケガの治し方

肘の固定や手術後に自宅で行うリハビリ方法「固定が外れたのに、腕が伸びない…」と悩むあなたへ

2025/12/25

肘の骨折や手術後、数週間の固定期間を経て、いざ固定が外れると、**「以前のように腕が動かない」「曲がりづらい、伸びづらい」**と感じることが多いでしょう。これは、肘が上腕骨、橈骨（とうこつ）、尺骨（ ...

: ケガの治し方

【手首の骨折】ギブス解除後【自宅で続ける】手首のリハビリ完全ガイド

2025/11/18

転んで手をついてしまったときなどに多いのが手首の骨折です。手首の骨折は、殆どの場合、整形外科で治療が行われると思いますが。ギブス固定によって骨がくっついた後は治療が終了し、その後のリハビリについては ...

: オススメを紹介

【施術家必見！】柔道整復師やマッサージ師、整体師に絶対に使ってほしい【超オススメのタイマー！】

2025/10/15 おすすめ, ぴよぴよタイマー, メロディータイマー, 接骨院, 整体院, 整骨院

接骨院・整骨院や整体院・マッサージ院などをやられている方やそこにお勤めの施術家の方々は皆、施術の時間を計るためにキッチンタイマーなどを使っていると思います。私もそうです。私も施術家を志してから20年 ...

: 健康寿命を伸ばそう

「習慣化」が難しい話【解決策あり！】

2025/1/8

「習慣化」が重要、でも難しい、というお話しです。当院の「ダイエットコース」も一定数挫折してしまう方がいらっしゃいます（涙）「習慣化」が重要なのは言うまでもありません。その根拠の一つとして、「人 ...

: 健康寿命を伸ばそう

「健康」の重要性を感じたきっかけ

2025/4/1

日々患者さんと接していて思うんですが、「人生の終盤で体が辛いのはきつそうだな」と感じます。年齢を重ねれば、あちこち不調が出てくるのは、当たり前ですが、90歳前後でもテニススクールに通ってで充実した日 ...

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みやのまえ接骨院院長

◇「柔道整復師」「NSCA認定パーソナルトレーナー」の院長が、体の不調を整え、心地よい身体づくりのための様々な情報をYoutubeや各種SNSで発信しています。 ◇みやのまえ接骨院は「健康寿命100歳を提供する接骨院」を理念に掲げています。 ◇日々の接骨院での施術に加えて、キックボクサーのトレーナー、無農薬・無化学肥料の「みやのまえ農園」もやってます。 ◇場所は、神奈川県厚木市、愛甲石田駅より徒歩４分。駐車場2台と提携駐車場あり。平日20時まで受付。

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