心地よい身体を作るブログ

年別アーカイブ：2026年

: 健康寿命を伸ばそう

【重要】「天然塩」と「精製塩」の違いについて、詳しく調べてみた。

2026/1/27

こんにちは！みやのまえ接骨院の橋本です。テレビや雑誌などのメディア情報では、「塩分の取りすぎは良くない」というイメージがあります。毎日の料理に欠かせない「塩」ですが、「塩分の摂りすぎは体に悪い」「 ...

: 健康寿命を伸ばそう

【超重要】最高の睡眠を手に入れよう

2026/1/27

みなさん、毎日ぐっすり眠れていますか？「忙しいから睡眠を削るしかない」と考えているなら、それは非常にもったいないことです！実は、睡眠は心身の健康を支える「最強の薬」であり、人生のパフォーマンスを最大化 ...

: 健康寿命を伸ばそう

【ブルーライトは危険？】ブルーライトとの究極の付き合い方【脳と筋肉のリセット術と科学的真実】

2026/1/27

こんにちは、みやのまえ接骨院の橋本です。先日パソコン・モニターを購入したのですが、商品の宣伝に「ブルーライトカット」という言葉を見かけました。スマホの保護フィルムや、メガネなども「ブルーライトカッ ...

: 健康寿命を伸ばそう

【水道水の浄化には炭が最強！】備長炭・竹炭・活性炭の違いと驚きの効果

2026/1/27

最近あるYoutube動画を見て、普段何気なく飲んでいる飲水のことが気になり、調べてみることにしました。きっかけになった動画は最後に貼り付けてあります。私たちの体の約60%は「水」でできています。 ...